/
/
Луковая диета луковый суп рецепт

Луковая диета

Выпечка personИван chat_bubble0
луковая диета луковый суп рецепт

Луковый суп, самые популярные рецепты которого будут описаны ниже, позволено употреблять в любое время при появлении чувства голода. Во время диеты на луке нужно пить как можно больше жидкости — негазированную воду, несладкий чай или кофе. Примерное меню В течение дня можно употреблять в любых количествах фрукты и, конечно, луковый суп.

Главные особенности похудения на луковом супе

Пить разрешается воду, клюквенный сок, кофе, чай. День 2 В этот день фрукты заменяем овощами и употребляем их с супом в любых количествах. Для рациона второго для диетической программы подходят сырые, консервированные и свежие овощи, разрешен печеный картофель и зелень.

День 3 Шуковая 3 день можно есть уже и фрукты, и овощи, и луковый суп, но картофель необходимо исключить из рациона. Помимо супа можно кушать любые фрукты, но очень сладких следует избегать банан, виноград, манго.

Чем полезен лук

Очень неплохо перекусить арбузом, если он есть в магазине. Теперь вместе с супом едим овощи, причем необязательно сырые. Луквая есть овощи отварные, тушеные, приготовленные на пару или гриле. Не стоит налегать лишь на овощные консервы. Лучше в случае голода скушать немножко картофеля, желательно запеченного или вареного.

луковая диета луковый суп рецепт

Едим суп, овощи и фрукты. А вот картошку в этот день есть. Едим то же, что и во вторник, но можно побаловать себя парочкой бананов и выпить обезжиренного молока.

Вместе с супом едим томаты и постную говядину, рыбу или курочку, но не более полкило в день! Если у вас нет свежих помидоров например, не сезонможно и консервированные, но не соленые или маринованные, а в собственном соку.

Фруктов в этот день кушать нельзя! Рацион питания аналогичный второму дню, лишь добавляем пару свежих фруктов.

Основным блюдом является луковый суп. Из овощей употребляем 5 штук свежих помидор. Также рекомендуется пить фруктовые свежеприготовленные соки. Количество жидкости, употребляемое каждый день, вовсе не ограничено не менее 2 л. Количество потребляемых фруктов и овощей не ограничено, но рекомендуется не переедать, в особенности ночью.

Луковая диета

Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара. Жиросжигающий луковый суп есть просто так.

Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь. Прежде чем сесть на диету "Диета с жиросжигающим луковым супом", посоветуйтесь с врачом! Отзывы о диете с помощью этого супа можно худеть при кормлении грудью? Вика Одно непонятно, такое количество овощей:

Читайте также:
Праздничные рецепты блюд из мяса с фото
Рецепт котлет с сыром и сметаной
Рыбный суп детям рецепт с фото

0 комментариев