/
/
Салат с грейпфрутом и курицей рецепт

Салат с грейпфрутом и курицей: простые праздничные рецепты

Соленья personСоломон chat_bubble0

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

И ела курицу варенную отдельно,и усталом ввиде она быстро нецепт перешла на индейки рыбу. Если буду варить курицу как нибудь,то обязательно приготовлю соус: Да вкусы разные у всех,но что касается грейфпрутом меня исключительно то,что полезно и нужно мне следовать в моем индивидуальном рационе. Много всего нравиться,только не все жмите. Главное правило это чтобы полезно и вкусно,как учит нас наш любимый журнал: Ленуля А я не могу. Мне если что нравится, то съем. А то не переживу скорее.

ЗОЖ и спорт никто не отменял ни для кого При правильном изменении пищевого поведения, мне нравиться только натуральная полезная и замечу Вкусная Еда. Вкусовые рецепторы меняются координально,и запах факт фура например, на дух не переношу.

Ответить Ленуля Не хочу сказать, что я каждый день ем фаст фуд, чипсы и что-то в этом духе. Если иногда сильно захочется, что нет сил терпеть, то можно позволить разок. Просто даже для настроения: Ну, а так, несомненно, сбалансированное питание и умеренные регулярные физические нагрузки помогают держать себя в форме.

Ответить Элина Cафарова Я уже давно не понимаю как это хотеть фаст фуд,запах фаст фуд и продолжение здесь то в этом роде для меня что то греййпфрутом. И понимае того,что это ужассно вредно, при том,что есть очень много разнообразных хороших продуктов и кафе правильного питания по разным ценам. И зная что от Фауст фуда только вред для организма и не только каллории и трансжиры,и мясо сомнительного производства и качество приготовления,и известный факт,что факт фуд вызывает зависимость,и люди полнеют именно жиром на глазах не просто так от Фаст фуда,и даже если редко,может испортить гормональную систему, я на эту тему много лекций слушала: И на своём опыте тоже вижу результаты ЗОЖ и ПП и при любых обстоятельноствах выбор будет только в пользу по мне безвредных хотя бы продуктов даже лесных условиях.

Приготовление

Для салата нам также понадобится куриная грудка. Куриную грудку можно отварить, можно поджарить на сковороде, можно запечь в духовке.

салат с грейпфрутом и курицей рецепт

Я пробовала салат с отварной грудкой. Она мне показалось суховата. Куриицей вот с запеченной куриной грудкой гораздо вкуснее. Если вы будете отваривать куриную грудку, отварите ее в подсоленной воде.

По желанию можно добавить лавровый лист, перец горошком, зелень укропа, петрушки, можно использовать коренья. Источник кунжута я рекомендую поджарить на сковороде. Салат будет оригинальнее с поджаренными семенами. Вместо зеленого лука можно взять зелень петрушки, я решила попробовать с зеленым луком.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Грейпфрут чистим от кожуры, разделяем на дольки и удаляем все пленки. Каждую дольку делим на 3 части можно на 4. Запеченную куриную грудку режим кубиками, я порезала крупными кусочками.

салат с грейпфрутом и курицей рецепт

Куриную грудку я запекала в духовке, рецепт очень простой, а грудка получается нежная и вкусная. Пекинскую капусту нужно порезать.

Заменять пекинскую капусту белокочанной не стоит, так-как она грубая и не подойдет для такого салата. Грейпйрутом вот пекинская мягкая и нежная, на мой взгляд, она идеальна для этого салата. Далее все очень.

Нужно взять тарелку, в которой вы будете подавать салат. На дно тарелки я выкладываю немного порезанных листьев капусты. Сверху кусочки грейпфрута и кусочки курицы.

Информация

Затем еще один слой капусты, также курицу и дольки грейпфрута. Можно еще и третий слой. Все выкладываем в том же порядке. Теперь приступаем к приготовлению заправки.

Добро пожаловать на IamCOOK!

В мисочке нужно смешать соль и перец, я добавила щепотку соли и черного молотого перца. Потом можно попробовать и добавить еще соль и перец, если. Также я добавляю соевый соус и оливковое масло. Для заправки можно использовать сок грейпфрута вместо сока лимона.

А вместо оливкового масла кунжутное. Если у вас нет оливкового и кунжутного масла, добавьте в заправку растительное масло.

Теперь нам осталось только полить салат заправкой и посыпать семенами кунжута я использовала 1 полную чайную ложку семян.

Читайте также:
Вареная рыба в мультиварке рецепты
Рецепт теста для пиццы на дрожжах саф момент
Котлеты из картофельного пюре пошаговый рецепт
Рецепты быстрых супов из свинины
Бездрожжевое тесто для пиццы как в пиццерии рецепт

0 комментариев