/
/
Котлеты на пару рецепт из овощей

Пошаговый рецепт приготовления овощных котлет

Соленья personЕвграф chat_bubble0

Причем для фарша можно использовать как сырые, так и вареные продукты. Овощные котлеты можно готовить из моркови, картофеля, кабачков, шпината, тыквы, цукини, капусты, свеклы, брюквы, репы, брокколи, цветной капусты, лука и роцепт далее.

Диетические куриные котлеты на пару

На самом деле, вариантов очень. Польза овощных котлет Овощные котлеты являются поставщиками витаминов и минералов, которые способствуют укреплению иммунитета.

Особенно полезно их употреблять людям с проблемами пищеварительной системы. Также овощные котлеты хорошо готовить для маленьких детей. Кроме того, это блюдо диетологи рекомендуют тем, рецепи следит не только за своим здоровьем, но и за фигурой. Основные ингредиенты овощного фарша В качестве дополнительных компонентов в овощной фарш можно добавлять поджаренный лук, соль, перец, любимую зелень, сырое яйцо, крупы.

Фарш переложите в миску, добавьте сырое яйцо, мелко нарубленную свежую зелень, щепотку морской соли, молотый перец, пряные сухие травы. Котлеты, сформированные пмру руками, готовьте 20 минут в пароварке или в мультиварке.

Низкокалорийные диетические котлеты с овощами на пару для здорового питания всей семьи!

Диетические овощные котлеты на пару Для приготовления овощных паровых котлет очистьте овощи: Морковь и свеклу натрите на терке, отожмите сок, лук мелко порежьте. Все ингредиенты соедините, добавьте по щепотке соли и молотого перца, а также 2 ст.

Перемешайте массу, оставьте на 20 минут. Всё дело в том, что его можно вертеть и переделывать, как вашей душе захочется.

Можно брать совершенно разный набор овощей. Например, добавить цветную капусту или кабачок, а брокколи убрать.

Голосование

В общем, любые вариации на ваш личный вкус и вкус вашей семьи. Мелко порежьте или натрите на тёрке овощи и яблоко. Для разных овощей я предпочитаю разные подходы: Что касается наполнения котлет, то вы можете использовать множество разнообразных ингредиентов.

Можно даже приготовить котлеты без яиц. Это делает вкус блюда особенным и неповторимым.

Я вам советую готовить котлеты из говяжьего фаршачто позволит вам получить уйму удовольствия и столько же полезных микроэлементов! Если у вас есть достаточное количество говяжьего фарша, то вы без особых усилий можете поэкспериментировать и попытаться нч котлеты для бургеров из данного вида мяса.

Новинка 21.2.2018

А тем, кто является любителем овощей и предпочитает их мясу, я могу порекомендовать ознакомиться с неимоверным рецептом приготовления морковных котлет. Такое вкусное и невероятно полезное диетическое блюдо поможет вам сохранить фигуру и побаловать себя чем-то вкусненьким! Делитесь своими впечатлениями, знаниями и экспериментами вместе с нами.

Читайте также:
Соус к котлетам в духовке рецепт с фото
Вкусности кулинария рецепты торты сладости
Жульен пошаговый рецепт с фото
Рецепт блинов на стакане молока
Рецепт голень курицы в рукаве в духовке рецепт

0 комментариев