/
/
Пицца на диете рецепты

Пицца для похудения. Как сбросить лишние килограммы, не отказывая себе в любимом блюде

Пицца personСократ chat_bubble0

Нежнейшее диетическое тесто, вкуснейшая начинка — все это можно попробовать даже сидя на диете. Диетическая пицца по Дюкану Диетическая пицца оецепты Дюкану готовится очень быстро — Вам понадобится всего 10 минут.

пицца на диете рецепты

Овсяные отруби необходимо залить кефиром и поставить в холодильник. В холоде они должны постоять не менее 30 минут.

Достать кефир с отрубями из холодильника и добавить к подготовленной смеси 2 яйца. Аицца массу при помощи блендера. Замешанное на воде, дрожжах и соли, оно получится не менее вкусным.

Пряная диетическая пицца из ржаной муки

Можно добавить немного творога, взбитого в блендере. Если вы замените пшеничную муку на кукурузную диетп овсяную, то основа получится богатой сложными, а не быстрыми углеводами. Основу можно сделать творожной или мясной, используя, к примеру, куриный фарш, сложенный в аккуратный пласт небольшой толщины. Колбасе явно не место в диетической пицце, ее можно легко заменить готовыми кусочками куриного филе, либо полностью сделать ее вегетарианской.

Avacado pizza

Чем больше свежих овощей вы положите, тем вкуснее получится пицца. Не жалейте любимых натуральных специй.

Сыр лучше всего использовать твердых сортов. Все эти ухищрения помогут в раза снизить калорийность готового блюда, при этом сохранив вкусовые качества. Кстати, не забудьте про зелень. Ее можно положить под сыр, либо посыпать уже после выпечки.

Пицца для похудения. Как снизить ее калорийность

Она поможет ускорить метаболизм и улучшить обмен веществ. Поэтому постарайтесь сразу же съесть это блюдо. Что касается начинки, то для низкокалорийной пиццы существует масса самых разных диетических составляющих, и каждый рецепт хорош и полезен по-своему. Вот на пример сочетание продуктов питания, которые можно использовать в качестве начинки: Низкокалорийная пицца без теста Оказывается, приготовить это блюдо можно и без основы, которая считается наиболее питательным ингредиентом. Рецепт этой пиццы отлично подходит для всех людей, которые придерживаются диетической системы питания для похудения.

Чтобы пицца получилась на самом деле низкокалорийной, необходимо использовать именно те ингредиенты, которые входят в рецепт. Первым этапов приготовления этой пиццы будет соус.

Тонкости диетической пиццы

Раскатайте тонкие лепешки для пиццы. Тесто разделите на равных кусков и раскатайте в тонкие лепешки.

Смажьте лепешки томатным соусом, сверху выложите сначала лук и помидоры, затем ломтики ветчины. Посыпьте сыром и специями. Выпекайте 10—12 минут, пока сыр не расплавится.

Читайте также:
Рецепт супа с сушеными грибами для мультиварки
Курица в кефире целиком в духовке рецепты
Жульен с грибами и сливками рецепт в мультиварке
Рецепт гурьевской каши манной
Простой и быстрый рецепт супа с фрикадельками
Рецепт коржей для торта медовый

0 комментариев