/
/
Рецепт диетического маринада для курицы

Запеченные куриные ножки

Маринады personГаля chat_bubble0

Если нет рукава для запекания, его прекрасно заменит фольга для запекания просто накрой ею плотно глубокий противень и мясо получится очень нежным и сочным.

Очень популярен диетический рецепт из куриной грудки, приготовленной на пару. Чтобы блюдо получилось аппетитным, мясо лучше замариновать.

Маринад не должен содержать уксус или майонез. Если твоя диета направлена на похудение, используй красное вино, разбавленное водой как маринад. Даже дополнительные специи не потребуются.

рецепт диетического маринада для курицы

Если диета лечебная, останови свой выбор на мариновании в луке: Жареная куриная грудка даже при использовании оливкового масла и отсутствии кожи не считается диетической, хотя она и очень вкусна. Хрустящую корочку можно получить даже при запекании.

Как замариновать курицу: 6 правил

Например, можешь использовать простой рецепт: Рецепт хрустящей диетической курицы с имбирем Тебе понадобится: Хлопья потребуется размельчить в крошку, для этого диетическоог простой блендер или даже ступку. В них же добавь сушеной зелени, перемешай и отставь в сторонку.

рецепт диетического маринада для курицы

Все оставшиеся ингредиенты тщательно смешай в небольшой глубокой тарелочке. В форму для запекания капни пару капель масла и положи грудки.

Смажь аккуратно соусом грудки и сверху посыпь тонким слоем смеси кукурузных хлопьев и зелени. Выдержи свое блюдо для диеты в лимонном соке около получаса, а потом приготовь по любому диетическому рецепту для похудения — поджарь без масла, запеки или свари диетичческого пароварке. Сочная курица в кефире Этот диетический рецепт для похудения навеян поездками на шашлыки, когда все твои друзья уплетают жирную свинину, а твой рацион для похудения не позволяет тебе ничего, кроме блюд для диеты.

В такие моменты на помощь всегда приходит сочная курица. Нарежь куриные грудки квадратиками, как для шампура, и хорошенько отбей молоточком, чтобы твое блюдо для диеты получилось еще более нежным.

Теперь залей кусочки мяса кефиром и оставь на ночь. Плюс этого диетического рецепта для похудения в том, что кефир — самодостаточный продукт. Мясо получается удивительно нежным и тает во рту.

Рецепты приготовления маринада

Грибы, шпинат, курица - калорий маоинада, вкуса много и очень много витаминов! Как сделать диетический шашлык, сохранив все питательные вещества и вкусовые качества мяса? Ничего сложного — просто следуйте инструкции!

Словом, оригинально и универсально - советую! Спешу предложить вам удивительный рецепт приготовления курицы с овощами под соусом. Сытно, вкусно и очень красиво.

Читайте также:
Приготовление в мультиварке рецепты redber
Курица в духовке с хрустящей корочкой рецепт с фото с картошкой и
Пицца рецепт с курицей
Нерка рыба рецепты в духовке с фото
Соусы к салатам из овощей рецепты
Рецепт пиццы с сосисками по краям
Рецепты салатов из моркови и кабачков на зиму рецепты

0 комментариев