/
/
Диетические котлеты из фарша на пару рецепт с фото

Готовим в мультиварке: диетические котлеты на пару

Маринады personФрол chat_bubble0

Если употреблять такую пищу систематически, то можно нормализовать обмен веществ, улучшить здоровье избежать многих проблем, связанных с пищеварением.

диетические котлеты из фарша на пару рецепт с фото

Поэтому врачи рекомендуют меньше жарить, употреблять меньше масла, отдавая предпочтение духовой, вареной и паровой пище, чтобы избежать многих болезней. К другим преимуществам паровой пищи можно отнести легкость приготовления и быстроту. Паровая пища легче усваивается, а кгтлеты является отличным источником энергии.

Однако следует учитывать, что продукты для пароварку следует резать крупно, иначе может получится неприятная однородная масса. Паровая пища доступна каждому, противопоказаний она практически не имеет, чего нельзя сказать о жареных аналогах.

диетические котлеты из фарша на пару рецепт с фото

Если исключить из рациона все жирное, приготовленное на масле, можно сбросить лишние килограммы, не принуждая себя к изнурительным диетам. А если к такому питанию добавить и физические упражнения, то результат не заставит себя ждать.

Не составит никакого труда приготовить на пару кттлеты, курицу, овощи. И то, что раньше было под запретом, например, котлеты, благодаря ей снова становится доступным.

Как приготовить диетические котлеты на пару, какие продукты потребуются? Диетические говяжьи котлеты на пару Приобретите г нежной телятины, помойте под проточной водой, порежьте, измельчите в фарш используйте блендер или рецппт.

Соедините размятый хлеб, фарш, сольперец. Котлетную массу хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились, а сама она приобрела пышность.

Руки смачивайте водой, берите небольшое количество фарша, формируйте котлеты. Готовить их вы можете в пароварке или в мультиварке.

Если мультиварки нет, налейте воду в кастрюлю. Котлеты уложите на смазанную маслом сетчатую подставку для варки на пару.

С момента закипания воды готовьте котлеты на протяжении получаса под крышкой. Диетические куриные котлеты на пару Этот рецепт диетических котлет на пару обязательно понравится тем, кто следит за здоровьем и за фигурой.

Диетические куриные котлеты на пару

Почистьте овощи 4 моркови, луковицы, 3 зубчика чеснока. Котлеыт их вместе с 1 кг куриного филе используйте блендер или мясорубку. Добавьте молотые овсяные хлопья 5 ст.

Читайте также:
Рыжики рецепты приготовления горячим способом
Сырный суп рецепт с сыром гауда
Цветаевский яблочный пирог пошаговый рецепт
Салаты с кукурузой рецепты без мяса

0 комментариев