Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...

Загрузка...
Загрузка...
14.04.16

Артериальное давление измеряйте правильно | Наука и жизнь

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) — давление крови в артериях — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оно может изменяться при многих заболеваниях, и поддержание его на оптимальном уровне жизненно важно. Недаром любой осмотр недомогающего человека врач сопровождает измерением АД.

У здоровых людей уровень артериального давления относительно устойчив, хотя в повседневной жизни он часто колеблется. Это случается и при отрицательных эмоциях, нервном или физическом перенапряжении, при избыточном употреблении жидкости и во многих других случаях.

Артериальное давление и пульс – величины взаимозависимые. Пульс показывает частоту сердечных сокращений (ЧСС), от этого показателя зависит и величина давления крови в сосудах. Эмоциональное напряжение, температура окружающей среды, физические нагрузки, прием некоторых медикаментов, алкоголя, наркотиков – все это приводят к временному изменению артериального давления и пульса. Постоянно увеличенные пульс и артериальное давление без внешнего воздействия – свидетельство патологических процессов в организме (чаще в сосудистой и сердечной системе).

Норма артериального давления

Кровяное давление – общее понятие, характеризующее силу давления крови на стенки сосудов. Обычно под кровяным давлением понимается артериальное давление в крупных кровеносных сосудах, по которым кровь течет от сердца. Однако давление крови присутствует также в венах и капиллярах, правда, там его показатели совсем другие.

Если говорить о том, какое артериальное давление считается нормальным, то на данный момент медициной признаны показатели в пределах 91…139/61…89 мм.рт.ст. При этом абсолютной нормой считается АД 120/80 мм.рт.ст, слегка повышенным – 130/85 мм.рт.ст, повышенным нормальным – 139/89 мм.рт.ст. Повышение цифр выше чем 140/90 мм.рт.ст уже говорит о наличии патологии.

С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы, которые и провоцируют рост давление на протяжении всей жизни. Чем старше человек, тем выше показатели его артериального давления.

Артериальное давление: норма по возрастам

Какое нормальное давление у человека? Вопрос несколько абстрактный, поскольку норма для каждого человека, чаще всего, индивидуальна. Учебная медицинская литература предлагает принимать за показатель нормы цифры в 120/80 мм.рт.ст. Именно такие показатели регистрируются у людей в возрасте 20….40 лет.

Состояние дефицитного количества гемоглобина в крови именуется анемией. Наиболее распространенна анемия железодефицитная, хотя бывают наследственные формы заболевания, вызванные системными нарушениями кроветворения, и понижения гемоглобина из-за недостатка в организме витамина В12 или фолиевой кислоты. Анемия проявляется в ощущениях слабости, вялости, быстрой утомляемости и частых головокружениях, провоцируемых кислородным голоданием. Опасным для жизни может быть лишь критическое снижение показателей гемоглобина в крови или дефицит железа у беременных женщин. Кислородное голодание может вызвать задержку роста и развития плода, спровоцировать преждевременные роды. Источниками железа, а значит, прекрасными профилактическими средствами развития анемии являются гречневая крупа, печень, мясо, шпинат, цветная капуста, фрукты красного цвета. А лучшему усвоению железа из продуктов питания способствует достаточное употребление пищи, богатой витамином С.

Повышенные показатели гемоглобина также не свидетельствуют об отменном здоровье, но указывают на возможные проблемы с сердцем, кишечной непроходимостью или лёгочной недостаточностью. Высокий уровень гемоглобина также может быть симптомом сахарного диабета. Временное повышение гемоглобина выше нормы иногда происходит после интенсивной физической нагрузки, курения, пребывания на свежем воздухе или перенесённых ожогов. Хроническое состояние повышенного содержания гемоглобина в крови чревато образованием тромбов, и возникновением инфаркта или инсульта в качестве их следствия.

Разжижать кровь нужно после консультации с врачом, начиная с применения диеты. В рационе должно быть ограничено употребление продуктов животного происхождения, как мяса, так и жиров. Рекомендуются к употреблению бобовые и морепродукты, отварная пища и ягоды яркой окраски. Простейшим антиагрегационным препаратом, т.е. уменьшающим вероятность тромбообразования, является аспирин. Лечение любым из антиагрегантов должно происходить под наблюдением врача гематолога.

При повышении давления выше отметки 140 мм рт. ст специалист диагностирует гипертонию, при понижении ниже границы 100 мм рт.ст – гипотонию. Давление увеличивается, когда происходит выполнение физической или умственной работы.

Чаще всего процедура измерения частоты пульса проводится на лучевой артерии. Кисть обследуемого обхватывают рукой в месте лучезапястного сустава, при этом все пальцы, кроме большого, должны располагаться на передней поверхности лучевой кости. Большой палец находится на тыльной стороне предплечья. Нащупав сосуд, его прижимают к подлежащей кости двумя (тремя) пальцами, что позволяет почувствовать толчкообразное увеличение объема лучевой артерии. Исследование пульса проводят на двух руках и определяют частоту пульсовых ударов. Кроме того, оценивают их ритм, напряжение, наполнение, высоту и скорость. Частота колебания стенок артерий исследуется методом подсчета пульсовых ударов при правильном ритме за 30 секунд (потом полученный результат умножается на 2) и при неправильном - за 60 секунд. У грудных детей для измерения пульса пальпируют височные артерии. В некоторый случаях для оценки частоты колебаний сосудов исследуют сонные или бедренные артерии. Графическую регистрацию колебаний стенок крупных периферических сосудов дает сфигмография, а пульсовые колебания мелких исследуют при помощи реографии или плетизмографии. В домашних условиях для измерения частоты пульса используют специальные приборы - пульсотахометры.
пульс больше 100

Частота пульса у разных возрастных категорий

40 – 60 лет

Более 60 лет

Верхнее артериальное давление

100-120

120-130

2. Механизмы теплообразования и пути теплоотдачи

У взрослого здорового человека температура тела постоянна и при измерении в подмышечной ямке она колеблется в пределах 36,4—36,9°.

Тепло образуется во всех клетках и тканях организма вследствие происходящего в них обмена веществ, т. е. окислительных процессов, распада питательных веществ, главным образом углеводов и жиров. Постоянство температуры тела регулируется соотношением между образованием тепла и его отдачей: чем больше в организме образуется тепла, тем больше его выделяется. Если при мышечной работе количество тепла в организме значительно увеличивается, то его избыток выделяется в окружающую среду.

При повышенном образовании тепла или повышенной теплоотдаче происходит расширение кожных капилляров и затем начинается потоотделение.

Благодаря расширению кожных капилляров происходит прилив крови к поверхности кожи, она краснеет, становится более теплой, «горячей», и вследствие увеличенной разности температур между кожей и окружающим воздухом теплоотдача усиливается. При потоотделении теплоотдача увеличивается потому, что при испарении пота с поверхности тела теряется много тепла. Вот почему, если человек усиленно работает, особенно при высокой температуре воздуха (в горячих цехах, бане, под палящими лучами солнца и т. д.) он краснеет, ему становится жарко, и затем он начинает потеть.

Теплоотдача, хотя и в меньшей степени, происходит и с поверхности легких — легочных альвеол.

Человек выдыхает теплый воздух, насыщенный водяными парами. Когда человеку жарко, он дышит более глубоко и часто.

Как измерить артериальное давление?

  • Старайтесь избегать средств, возбуждающих сердечную деятельность – кофеин, содержащийся в различных продуктах и напитках (кофе, чае, газированной воде), алкоголь и наркотики. Кофеин может заставить ваше сердце биться намного чаще.
  • Если вы курите, откажитесь от этой привычки. Курение вызывает сужение артерий, а это затрудняет работу сердца, и в качестве компенсации, оно работает быстрее.
  • Если вы принимаете какие-то препараты, внимательно прочитайте инструкцию или проконсультируйтесь с врачом о правильности приёма и назначения этих средств.
  • Займитесь физическими упражнениями, сбросьте лишний вес. Снижение веса даже на пару килограммов уменьшает нагрузку на сердце и снижает частоту пульса.
  • Следите за питанием. Продукты быстрого приготовления, а тем более, полуфабрикаты, содержат большое количество жира и углеводов и практически не содержат полезных веществ.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Норма гемоглобина при беременности


Высокий гемоглобин у женщин обычно диагностируется очень редко, но такое состояние может развиваться. Самыми распространенными причинами патологии являются частые непосильные физические нагрузки на организм или проживание в горах.

На перенос разреженного воздуха , поступающего в легкие в высокогорных районах, требуется затрачивать большее количество гемоглобина по сравнению с обыкновенными процессами. Получается, что организм начинает постепенно приспосабливаться к условиям проживания и производить больше гемоглобина, чем обычно.


Навар из ягод боярки (боярышника). Ягоды чистят от семян, заливают вечером холодной водой, приблизительно два стакана воды на четверть фунта ягод, а утром ягоды в этой же воде варят очень недолго, и, процедив, навар пьют. Это же средство от амебной дизентерии. Боярышник пить целый месяц.


А что нужно чтобы нормализовать давление


Около полумиллиона израильтян страдают повышенным артериальным давлением – опасным заболеванием, которое может привести к серьезным проблемам со
здоровьем, среди которых инфаркт миокарда и инсульт. Хорошей новостью является то, что можно бороться с повышенным давлением и даже предупредить
его появление путем соблюдения здорового питания и физических упражнений. Перед Вами полное меню, которое сохранит Ваше здоровье.


Комментарии к статье АД пульс в норме:
loading...
Загрузка...


2015