Дни рождения
Лучшие статьи
17.04.16

Диета Любимая - похудеть за 7 дней на 10 кг!

Диета Любимая не зря так называется. Это любимая диета миллиона женщин, благодаря которой всего за 7 дней можно похудеть до 10 кг. При этом результат держится долго и хорошо очищается организм. Звучит весьма заманчиво! Но давайте узнаем, так ли это на самом деле?. Сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам, что из себя представляет Любимая диета, и действительно ли можно на ней похудеть на 10 кг за столь короткий срок.

А для небольшой мотивации и затравки сначала приведем несколько отзывов о диете, чтобы «разогреть» ваш интерес!

Весьма эффективна. Помогает сбросить 5-7 килограмм за неделю. Но для такой диеты нужна немалая сила воли.

День 1. Бутылка минеральной воды. Разделяете на 6 порции, которые выпиваете в течение дня.

День 2. 1л молока. Как и в первый день разделяете литр на 5-6 частей. Пьете в течении дня.

День 3. Снова минеральная вода.

Но не забывайте, что Вы можете похудеть и не соблюдая никаких диет. Для этого Вам нужно просто придти в Slimclub Вашего города! Потому что девиз Slimclub – без усилий и диет станет стройным силуэт!

Первый шаг. Активный образ жизни

Есть такая шутка: хочешь разорить друга, подари ему фотоаппарат. Хотите похудеть — купите собаку. С ней у вас просто не получится сидеть на месте: постоянный уход, прогулки, походы по ветеринарам… Ну а если без шуток, то первый шаг к похудению — переход к активному образу жизни. Активному значит с зарядкой и утренней пробежкой, занятиями фитнесом и вечерними отжиманиями или растяжкой.

Во время диеты можно кушать следующее:

  • овощи в сыром и отварном виде (за исключением картофеля);
  • фрукты, кроме бананов и винограда (в приоритете цитрусовые);
  • овощные бульоны;
  • вторичные куриные бульоны;
  • яйца отварные и приготовленные на пару омлеты;
  • постное мясо (в приоритете говядина и куриная грудка);
  • рыба нежирных сортов;
  • орехи;
  • кисломолочные продукты (йогурты только натуральные без каких-либо добавок);
  • злаковые культуры;
  • зеленый чай и какао (без сахара);
  • минеральная вода без газа.

Во время диеты нужно придерживаться простых правил:

  1. Стараться кушать каждый день в одно и тоже время
  2. Кушать не позднее, чем за три часа до сна
  3. Следовать правилу: завтракай, как король, обедай, как принц, а ужинай, как нищий.
  • 1. Завтрак: кружка, желательно натурального черного кофе, не сладкого.
  • 2. Обед: половина отварной курицы, салат овощной: измельченная белокочанная капуста и морковь с добавлением масла растительного.
  • 3. Ужин: два куриных вареных яйца, стакан свежеотжатого сока корня моркови размешанного с 1 ч. ложечкой масла растительного.

9 день

  • 1. Завтрак: салат из одной перетертой сырой моркови, с добавлением сока лимона.
  • 2. Обед: вареная или жареная рыба, нежирных сортов - 500 г., стакан сока томатного.
  • 3. Ужин: фрукты, желательно мандарины или яблоки – 3-4 шт.

Пятый день. В течение дня Вам необходимо есть продукты, богатые белком – яйца, филе курицы, творог, разрешаются йогурты.

Совет от Taliya.Ru На завтрак отдайте предпочтение нежирному творогу, заправленному йогуртом или кефиром, естественно тоже нежирными. Творог хорошо насыщает, плюс богат белком, который прекрасно усваивается организмом. В обед можно поесть вареный яйца, а на ужин съесть куриную грудку, отварную или приготовленную на пару. В качестве гарнира, как на обед, так и на ужин можно использовать небольшое количество капусты или листья салата. В качестве перекусов можно пить нежирный кефир.

Шестой день. Вновь повторяется питьевой режим, как и для первого дня диеты.

День 6. 1,5л кефира.

День 7. Минеральная вода.

Арбузная диета для похудания

Но не забывайте, посещая Slimclub, вы можете похудеть и без диет!

(голосов:0)
Похожие статьи:
Здоровое снижение веса на 5 кг

Обязательно ли для обретения идеальной фигуры прибегать к длительным и изнуряющим организм диетам? Возможно лучшим выходом для тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов и поддерживать форму будет применение разгрузочных дней.


Диета, которая реально помогает

Диета Любимая не зря так называется. Это любимая диета миллиона женщин, благодаря которой всего за 7 дней можно похудеть до 10 кг. При этом результат держится долго и хорошо очищается организм. Звучит весьма заманчиво! Но давайте узнаем, так ли это на самом деле?. Сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам, что из себя представляет Любимая диета, и действительно ли можно на ней похудеть на 10 кг за столь короткий срок.


Хотите знать, как похудеть на 10 кг за 2 недели? Тогда представляем вашему вниманию проверенный метод, который действительно помогает похудеть на 10 кг за столь короткий срок. По своей сути методика проста и очевидна, главное — сила воли и ваше желание похудеть.


Комментарии к статье Нужно скинуть 7 кг:
Загрузка...


2015