/
/
Каши на воде на завтрак рецепты

Овсяная каша на воде: вкусно и полезно

Худеющим personЛада chat_bubble0

Предлагаем вашему вниманию подборку каш на любой вкус, которые помогут начать день правильно. Тарелка нежностей Как сварить кашу из перловки так, чтобы даже капризные привереды съели все до последней ложки? Замачиваем в воде г перловой крупы на ночь. Утром заливаем ее мл свежей воды, доводим до кипения и сливаем. Далее заливаем перловку мл чуть теплых сливок и мл воды, варим на слабом огне до готовности. Когда каша почти готова, добавляем мед по завтраак, изюм, свежие ягоды, орехи.

Такая перловка понравится даже тем, кто не питает к ней теплых чувств. Сладкая экзотика Вот еще один необычный рецепт каши на плите, на этот раз из ячневой крупы. Доводим до кипения мл молока, высыпаем в кастрюлю тонкой струйкой г ячневой крупы. Томим кашу под крышкой примерно 25—30 минут, время от времени помешивая. В конце добавляем щепотку па, ломтик сливочного масла, 3—4 ст. Дополните кашу сушеными и свежими ягодами.

Другие рецепты вкусной овсяной каши

Хит на рецептс времена Кашу на завтрак можно готовить не только в кастрюле, но и в сковороде. Гречка с грибами чувствует себя в ней вполне уютно.

Режем луковицу мелким кубиком и пассеруем в топленом масле до прозрачности. Высыпаем г шампиньонов ломтиками и пассеруем, пока они не подрумянятся. Закладываем г гречневой крупы, заливаем крутым кипятком на два пальца, кладем соль и специи по вкусу.

Рецепт овсяной каши на воде

Когда вода закипит, закрываем сковороду крышкой, уменьшаем огонь до минимума и томим рцеепты полного испарения жидкости. Такая гречка получится необыкновенно ароматной, нежной и сочной. Золото, а не каша Приготовить вкусный завтрак и сэкономить время поможет простой рецепт каши в микроволновке.

В глубокой стеклянной миске заливаем г пшенной крупы мл воды и мл молока. Ставим миску в микроволновку на 5 минут при мощности Вт.

Тарелка нежностей

В процессе нужно будет достать миску из печи и перемешать пшенку. После чего вливаем еще мл горячей воды и продолжаем готовить кашу в том же режиме еще 5 минут. Не забудьте перемешать ее и, если нужно, положить сахар по вкусу. Перед подачей добавляем в кашу 1 адрес.

Даже без всяких добавок она будет хороша. Изобретательная овсянка Беспроигрышный способ приготовления каши из овсяных хлопьев — запечь их в духовке. Для яркого аромата положите по щепотке молотой гвоздики, корицы, кардамона и мускатного ореха.

каши на воде на завтрак рецепты

Отдельно взбиваем венчиком мл молока, 2 ст. Заливаем этой смесью хлопья, перемешиваем, а сверху утапливаем яблочные ломтики. Для детей в тарелку с овсянкой добавьте немного ванильного йогурта или сливок. Также кашу можно посыпать корицей и украсить яблочными дольками.

Сладкая экзотика

Рис и немножко солнца Рецепт каши в духовке легко усовершенствовать с помощью горшочка. Правда, такой вариант требует времени, а потому больше подойдет для завтркк завтрака.

Овсяная каша на оа считается одним из самых диетических блюдболее того, она помогает справиться со многими болезнями и является отличным профилактическим средством. Польза овсяной каши на воде В овсяной каше, сваренной на воде, содержится огромное количество полезных веществ.

Популярные рецепты каш на воде:

Это и витамины A, B1, B2, B6, PPE, K, и незаменимые аминокислоты, и такие важные для нашего организма микроэлементы, как магний, калий, кальций, железо, фосфор, йод. Соответственно, она оказывает благотворное влияние на многие органы: Овсяная каша на воде: Овсяная каша на воде благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Ее регулярное употребление предотвращает развитие гастрита и язвы, а при обострении этих заболеваний овсянка помогает снять болевые симптомы и восстанавливает функции желудка и кишечника. За счет клетчатки, содержащейся в овсяной каше, это блюдо улучшает и нормализует пищеварение, а также ускоряет процесс метаболизма. Кроме того, оно избавляет от несварения, предотвращает появление колитов и запоров. Овсянка на воде — незаменимый продукт для тех, у кого есть аллергия на лактозу и казеин, то есть для тех, кто не может употреблять каши, сваренные на молоке. Овсяная каша стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и выводит из организма холестерин. Ее рекомендуют включать в рацион и тем, кто страдает атеросклерозом, диабетом и заболеваниями печени.

Ингредиенты для овсяной каши

Овсянка, сваренная на воде, повышает работоспособность, улучшает настроение и делает нас более устойчивыми к стрессам. Она помогает быстрее проснуться зпвтрак и снимает нервное напряжение вечером. Овсяную кашу на воде рекомендуют употреблять тем, кто только что перенес какое-либо тяжелое заболевание. Это блюдо не перегружает ослабленный организм и при этом помогает ему быстрее восстанавливаться. Особенно полезна овсянка после отравлений.

Читайте также:
Рецепты супов из шпината с яйцом
Что можно приготовить из куриного мяса быстро и вкусно рецепты
Салат ананасы с курицей салат рецепт
Гречка тушеная с курицей рецепт с фото пошагово
Картошка с мясом и шампиньонами в духовке рецепт все вперемешку

0 комментариев