/
/
Диетические рецепты из курицы и риса

Диетические блюда из курицы: вкусные рецепты!

Говядина personАнастасия chat_bubble0

Мясо получается удивительно нежным и тает во рту.

Грибы, шпинат, курица - оецепты мало, вкуса много и очень много витаминов! Как сделать диетический шашлык, сохранив все питательные вещества и вкусовые качества мяса? Ничего сложного — просто следуйте инструкции!

Словом, оригинально и универсально - советую! Спешу предложить вам удивительный рецепт приготовления курицы с овощами под соусом. Сытно, вкусно и т красиво. Я расскажу как приготовить куриную колбасу полезно и вкусно!

Получается это блюдо сочным, нежным. В сочетании с зеленью и овощами даже диетическим.

Как приготовить рис с овощами и курицей.

Советую вам попробовать и оценить по достоинству. Ну да ладно, давайте не будем отклоняться от темы и вернемся реццепты рецепту приготовления риса с овощами и курицей. Для начала нам необходимо правильно отварить рис, чтобы это сделать нужно хорошенько его промыть, чтобы избавится от крахмала, который выделяется с риса. Далее берем примерно мл воды, наливаем в кастрюлю и ставим на плиту, доводим до кипения.

Диетические блюда из курицы в мультиварке рецепты с фото

Как только вода закипела, высыпаем в кастрюлю рис и перемешиваем. Когда рис закипел, прикручиваем огонь на минимум и варим под закрытой крышкой примерно 15 минут, оиетические полного испарения воды. Ну, а пока рис варится, зря время не теряем и подготавливаем все остальные ингредиенты.

Слегка ополоснем куриное филе, по желанию, можете рецрпты его от жира, если такой имеется на. Дальше нарезаем филе на небольшие брусочки. Далее обработаем шампиньоны и нарежем их тонкими пластами.

Теперь помоем и очистим от семян болгарский перец, перец я советую вам подобрать красный, он очень хорошо подойдет к данному блюду, незабываем и про чили, его мы нарежем максимально мелко. Следующее, что мы нарежем — это лук, его будем резать полукольцами. Вот и диетическте очередь рубить кинзу, с ней очень стараться не стоит, так как она должна быть нарезана достаточно крупно.

Пока мы нарезали наши овощи, рис уже приготовился, снимаем кастрюлю с рисом с огня, отставляем диктические сторонку. Далее берем сковородку, наливаем в нее масло и ставим на огонь подогреваться, когда масло немного раскалилось, высыпаем в сковороду резаное куриное филе и жарим 10 минут.

диетические рецепты из курицы и риса

Читайте также:
Рецепт баклажанов веером в духовке с сыром
Вкусный салат из дайкона рецепты
Рецепт супа из чечевицы по турецки
Рецепт кукурузной каши в мультиварке поларис 0517
Рецепт суп с макаронами и картошкой и курицей с фото
Рецепт салата из креветок крабового мяса и кальмаров
Капуста с грибами в мультиварке рецепты редмонд

0 комментариев