/
/
Тыквенная каша с пшеном и рисом в мультиварке рецепт

Как вкусно приготовить тыквенную кашу с рисом и пшеном

Блины personМстислава chat_bubble0

Теперь вы знаете самые важные факторы, которые стоит учесть, перед приготовлением. Видео рецепт Полезные и вредные свойства Тыквенная каша — отличный способ сбросить лишний вес.

Является диетическим и лечебным блюдом одновременно. Врачи рекомендуют употреблять тыкву и блюда из нее три раза в жмите, особенно тем, кто страдает запорами и нервозами. Тыевенная организм, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на внутреннюю микрофлору организма.

Насыщает организм витаминами и полезными веществами. Все потому что тыква содержит такие витамины: Неисчерпаемый список витаминов и полезных веществ.

Благодаря им кашка, приготовленная на основе тыквы, оказывает лечебное свойство. Нормализует нервную систему, улучшает кровообращение и работу печени, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Классический рецепт

В тыквенной каше нет жиров, но присутствует тыквення витаминов. В этом и заключается лечебная и пищевая польза. Блюдо должно входить в рацион человека, который стремится похудеть. Каша рекомендуется к употреблению при заболеваниях эндокринной системы, печени и сердца.

Свежие записи

Приготовленная с пшеном каша полезнее, ведь крупа имеет превосходные диетические качества. Пшено очищает сосуды, нормализует уровень холестерина продолжить снижает интенсивность выработки подкожного сала. Нарезаете средними кубиками, чтобы быстрее приготовилась. Желательно выбирать тыкву яркого цвета.

Тонкости приготовления

Дно и бока чаши мультиварки смазываете маслом. Засыпаете в нее нарезанную тыкву.

Наливаете 1 стакан молока. Через 15 минут тыкву необходимо размять при помощи блендера или вручную и отставить на время в сторону. Добавляем 1 стакан молока, соль, сахар.

Затем добавляем в мультиварку тыкву, оставшееся молочко, сахар и ванилин. Размешиваем и кладем сливочное масло.

Готовим кашу из тыквы в мультиварке

Калорийность готового блюда составит килокалорий. Считается диетическим, поэтому смело можно употреблять в пищу, не переживая о лишних килограммах. Тыкву очищаем от кожуры, нарезаем кубиками.

Нарезанную тыкву кладем в чашу мультиварки. За это время вся вода впитается в кусочки тыквы и размягчит.

Ингредиенты:

Если блюдо готовится для ребенка, можно на этом этапе тщательно размять плод в пюре. По истечении времени открываем крышку.

тыквенная каша с пшеном и рисом в мультиварке рецепт

Закладываем промытый рис, сахарный песок и соль. Чтобы сварить кашу, потребуется около 30 минут, в зависимости от мощности мультиварки.

Читайте также:
Какие рецепты салатов приготовить на новый год
Салат сад и огород рецепт с фото
Рецепты щей из свежей капусты в духовке
Рецепт вкусного грибного супа из белых грибов с фото

0 комментариев