/
/
Диетический суп из фасоли рецепт с фото очень вкусный

Суп из белой фасоли

Блины personВладлена chat_bubble0
диетический суп из фасоли рецепт с фото очень вкусный

Приготовление супа Мы используем смесь фасоли. При желании, можно взять бобовые только одного вида, но смесь всегда будет полезнее.

Описание приготовления:

Перед использованием фасоль нужно замочить в воде, чтобы она размягчилась. Так что выкладываем ее в миску или глубокую тарелку и заливаем водой жидкости должно быть минимум вдвое больше, чем фасоли.

Оставляем на ночь — за это время бобовые набухнут. После этого можно выкладывать фасоль в кастрюлю, заливать водой и ставить на плиту.

Мясной фасолевый суп

Этот этап приготовления диетического супа — самый долгий, ведь нужно сварить фасоль до полной готовности минимум час. При этом нужно посолить воду по вкусу. Пока фасоль варится, чистим морковь фосоли натираем на крупной терке. Можно и просто нарезать ее тонкими полукольцами.

Информация о рецепте

Лук чистим и режем кубиками. Обжаривать его вовсе не будем — только варить.

Таким образом, приготовив суп из красной фасоли, можно не только вкусно и сытно покушать, но и пополнить организм витаминами. Если вы решили держать пост, или являетесь приверженцем вегетарианской кухни, то красная фасоль должна обязательно содержаться в вашем рационе, так как она является полноценным источником белка.

Этапы приготовления

Для супа можно использовать не только сырую и сухую фасоль, но и консервированную. Экспериментируя с разными продуктами, овощной суп из красной фасоли каждый раз будет неповторимым. Если варить фасолевые супы на воде или овощных бульонах, то их калорийность будет очень низкой. Возьмите это на вооружение, если хотите супп или постоянно подсчитываете съеденные калории.

Суп с консервированной фасолью

Этапы приготовления Зная обо всех достоинствах этой витаминной красавицы, можно приступать к приготовлению полезного и вкусного супа из красной фасоли. Если вы решили приготовить фасолевый суп, то необходимо заранее ее замочить.

диетический суп из фасоли рецепт с фото очень вкусный

В идеале на часов. Уже подготовленную фасоль заливаем водой, из расчета один литр на грамм бобовых. Конечно в фасоли витаминов много, но, все-таки, мы не в аптеке, так что эти расчеты достаточно условны. Добавляем лаврушку, черный перец горошком и ставим вариться, пока фасоль не станет мягкой.

Читайте также:
Рецепты большие макароны с фаршем в духовке
Салат из с с семги рецепты с фото
Рецепты в мультиварке к завтраку
Рецепт салата с вареной капустой
Суп вегетарианский из сборных овощей рецепты

0 комментариев